服務項目

本院設有睡眠檢測定期檢查

睡眠健康檢查 答客問

  1. 甚麼是睡眠健康檢查?

Ans:【睡眠健康檢查】就如同健康檢查一般,希望經由檢查盡早發現身體的異常狀況,以便及早治療。

  1. 睡眠健康檢查,檢查些什麼?

Ans:主要是睡眠品質如初入熟睡時間、熟睡總時間、夢/醒總時間、淺睡總時間及其分布狀態。另外還有睡眠呼吸問題等。

  1. 睡眠是什麼?睡眠有那麼複雜嗎?

Ans: 睡眠可區分為幾個循環:淺睡’深睡’REM睡眠(快速眼球運動睡眠也就是作夢期)

人類平均每個循環大約90到110分鐘每晚連續4到5個循環

依據哈佛研究中;人類睡眠週期為 90~110分鐘,大象為3~4小時且大部分處於熟睡。老鼠為60秒;約30秒熟睡,30秒淺睡。

這或許是因為遠古時候人類並非於食物鏈之最上層,必須保持一定之警戒。而老鼠係處於底層,有許多天敵,必須隨時保持警戒之故。